暑さのピークも過ぎて涼しくなってきたので、いつものコースをお散歩してきました。

う～ん、気持ちいい。

最近どこかで読んだ記事に、低下してきた集中力をアップさせるには、筋トレとウォーキングがいいと書いてあったので、素直に信じて毎日筋トレをしています。散歩は気が向いたら。

集中力アップのついでに、細マッチョを目指してみようと思います(笑)。

（11:25）